Geboorte cursus: Relaxed bevallen vanuit Regie ®
​Stel je voor dat je de bevalling ingaat met een gevoel van controle en rust. Geen doemscenario’s meer, maar een positieve, krachtige ervaring. Dit is de kans om de angst achter je te laten en zelfverzekerd de bevalling tegemoet te treden, waarbij je weet wat je wilt en nodig hebt.
​
Wat levert het jou concreet op?
​
-
Onwankelbaar Vertrouwen & Empowerment: Kennis is kracht! Door goed geïnformeerd te zijn over het geboorteproces en jouw mogelijkheden, voel je je sterker en meer in controle. Je leert je eigen instincten te vertrouwen.
​
-
Realistische Voorbereiding op Elk Scenario: Het leven is onvoorspelbaar, en geboorte ook. Je leert hoe je kunt inspelen op verschillende situaties en onverwachte wendingen, waardoor je met zelfvertrouwen en minder angst de bevalling tegemoet ziet, ongeacht hoe deze verloopt.
​
-
Verbindende Ondersteuning voor Jou en je Partner: Jullie staan er niet alleen voor. De cursus biedt niet alleen jou, maar ook je partner de tools en kennis om samen een positieve geboorte-ervaring te creëren, als een hecht team.
​
-
Direct Toepasbare, Praktische Handvatten: Je krijgt concrete tips en bewezen technieken die je onmiddellijk kunt toepassen. Denk aan effectieve ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en communicatiestrategieën die de kans vergroten op een bevalling die écht bij jullie past.
​
-
Diepgaande Mindset-Shift: Dit is geen oppervlakkige 'how-to'. We werken aan een diepe verschuiving in je mindset, waardoor je anders naar geboorte kijkt en je innerlijke kracht activeert. Zo ga je de bevalling in vanuit rust en regie.
​
-
Optimale Samenwerking met Zorgverleners: Leer effectief communiceren met je zorgteam, zodat jouw wensen worden gehoord en gerespecteerd.
​​
Het programma is verdeeld over 4 lesdagen van ongeveer 2,5 uur (incl. pauze), verspreid over 4 weken.​
De lessen vinden plaats in Aalsmeer, slechts op een steenworp afstand van Amsterdam. Deze locatie biedt naast een gezellige sfeer ook gratis parkeergelegenheid. Toch liever vanuit huis het programma volgen kan ook. Het RBVR programma word elke maand via live lessen online aangeboden.​
​​​
Dit alles voor een investering van €347,- incl. btw
(check altijd even bij je zorgverzekering voor vergoeding)
In 4 sessies leer je onder andere:
-
Van Angst naar Vertrouwen: Leer hoe je angst om kunt zetten naar vertrouwen, zodat je met een gerust hart je bevalling tegemoet kunt zien.
-
Regie over je Bevalling: Ontdek hoe je de regie kunt houden tijdens je bevalling, zelfs als deze medisch wordt. Voel je empowered en voorbereid, ongeacht de situatie.
-
Ademhaling en Ontspanning: Maak kennis met diverse ademhalingstechnieken en ontspanningsmethoden. Deze technieken helpen je om stress te verminderen en je pijnbeleving te beïnvloeden.
-
Inzicht in Stress: Begrijp de invloed van stress op je lichaam en leer effectieve manieren om dit te reduceren, zodat je ontspannen kunt bevallen.
-
Geboorteplan 2.0: Stel een persoonlijk geboorteplan op dat aansluit bij jullie wensen en behoeften, zodat je goed voorbereid bent op de grote dag.
-
Kennis van Fysiologie en Mindset: Krijg inzicht in de werking van het brein, mindset en zenuwstelsel, en hoe deze factoren invloed hebben op je bevalling.
-
Voorbereiding op de Postpartum Periode: Bereid je voor op de periode na de bevalling met waardevolle tips en informatie over de kraamtijd.
-
Educatie en Ondersteuning: Ontvang essentiële informatie over zwangerschap, bevalling en de kraamtijd, zodat je goed voorbereid bent op alles wat komen gaat.
-
Emotionele Verbondenheid: Creëer een veilige ruimte om je zorgen en verwachtingen te delen als koppel, wat jullie emotionele band versterkt en jullie voorbereidt op de komst van jullie kindje.
-
Effectieve Communicatie: Leer hoe je effectief kunt communiceren met elkaar en met zorgverleners, zodat iedereen op één lijn zit tijdens de bevalling.
-
Nazorg en Ondersteuning: Na elke sessie ontvang je een mail met tips, links, documentaires en naslagwerk, zodat je de kennis en vaardigheden kunt blijven toepassen.